顔ヨガとは?

  顔の筋肉(表情筋）を鍛えてストレッチする

        「顔のヨガ」　「顔の筋トレ」です。

表情筋を鍛えることで　小顔、若顔、素敵な笑顔　を作っていきます。

また、見た目の変化だけでなく　

楽しい気持ち・前向きな気持ちになる・脳の働きが良くなる

といった　内面への効果や

聞きやすい声が出せるようになる　などの効果も期待できます。　

 

顔の筋肉も体の筋肉と同じで　使わなければ衰えます。

ただ、鍛えることができるのも同じ。　

そして、筋肉が小さい分、効果の見え方は早いです。

​そのお顔の悩み、「顔の運動不足」なのでは？

 

必要なのは　鏡だけ!　

広い場所や特別な道具はいりません。

 

年齢、性別に関係なく　自分の力で一生続けられる　

美容法、健康法　それが　顔ヨガ です。

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