表情筋を鍛えることで 小顔、若顔、素敵な笑顔 を作っていきます。
また、見た目の変化だけでなく
楽しい気持ち・前向きな気持ちになる・脳の働きが良くなる
といった 内面への効果や
聞きやすい声が出せるようになる などの効果も期待できます。
顔の筋肉も体の筋肉と同じで 使わなければ衰えます。
ただ、鍛えることができるのも同じ。
そして、筋肉が小さい分、効果の見え方は早いです。
そのお顔の悩み、「顔の運動不足」なのでは？
必要なのは 鏡だけ!
広い場所や特別な道具はいりません。
年齢、性別に関係なく 自分の力で一生続けられる
美容法、健康法 それが 顔ヨガ です。
